“Los que no se mueven, no se dan cuenta de sus cadenas” Roda
Luxemburgo
Hay personas que viven su vida desenfocadas, creyendo que
saben a dónde están parados y a donde se dirigen, sin embargo cuando les
preguntas si son felices, si se sienten plenos, si tienen sueños y si los están
persiguiendo, si saben dónde estarán dentro 5 o 10 años, resulta que se quedan
pensando cómo responder a la pregunta… ¡Están dejando correr su vida como agua
de rio que no sabe a dónde va a desembocar!
¿Eres una de estas personas? No me respondas ahorita, mejor
termina de leer este articulo y respóndete esta pregunta a ti mismo.
Y es que es tan fácil perder el enfoque sin que uno se dé
cuenta hasta que toca fondo. Muchas personas no saben lo que quieren o si lo
saben, no se han detenido a analizar los caminos a tomar. No se toman el tiempo
para generar su visión y sus proyectos de vida, no lo toman tan serio, creen
que tienen una vida para hacerlo, pero su vida sigue corriendo y un día,
simplemente se encuentran perdidos a sí mismos y sin propósito, preguntándose
como llegaron a donde se encuentran y en qué
momento se desviaron.
Si verdaderamente no tomas consciencia de tu vida, no te
sorprendas un día si terminas lejos de
donde realmente quieres estar.
Hoy te invito a la auto-reflexión con estas preguntas:
1.- ¿Se lo que quiero en verdad en la vida y estoy luchando por conseguirlo?
Estar consciente de lo que uno quiere, permite fijar metas y
objetivos a lograr, generar una visión y trazar los caminos a seguir.
Si aún no sabes lo que quieres en la vida, es momento de
buscar en tu interior, ¿Que es lo que te hace feliz?¿Que es lo que te llena?¿
cuáles son tus pasiones?¿Que te sale bien y además disfrutas hacer?. Escucha tu
interior. ¿Que deseas en esta vida?
En la vida, las personas tienen muchos objetivos, sin
embargo las metas a menudo no se logran porque las personas no tienen
consciencia de sí mismos.
La única manera de mejorar nuestras probabilidades de éxito
es estando conscientes de nuestro comportamiento actual.
2.- ¿Estoy aprovechando mi tiempo sabiamente?
El tiempo vuela y no regresa. Es nuestro activo más valioso.
Debemos saber usarlo de manera efectiva, entender además que
debes de tener tiempos para trabajar, para estudiar y para relajarte y
recrearte. Y que lo que hagamos sea en verdad productivo para la mente y
cuerpo.
Imagina que tienes un trabajo “estable”… pero en realidad no
te gusta, además sientes que tus habilidades no son puestas a prueba y no
sientes que estas creciendo o que no
tienes oportunidades de desarrollo, entonces ¿No estarás perdiendo tu tiempo
ahí?
¿Cómo saber que estás perdiendo el tiempo? En la posición
donde te encuentras, evalúa a donde te va a llevar en 5 o 10 años… ¿Eso es lo
que quieres?, si no es así, deja de perder tu tiempo en eso que estás haciendo
y re-enfócate.
Recuerda que tu tiempo es tu vida y tu vida es tu tiempo.
3.-¿Soy fiel a mi mismo?
Hace poco escribí un artículo sobre esto, míralo aquí.
Es vital darse cuenta si estamos o no engañándonos a
nosotros mismos. Podrías estar tomando caminos que te llevarán lejos de donde
quieres estar y no quieres aceptarlo o te lo tomas a la ligera. De ahí la
importancia de evaluar conscientemente cada decisión que tomas, porque cada
acción traza un camino que te llevará a algún lugar.
Averigua que estás haciendo y porque lo estás haciendo.
Analiza, si eso te hará arrepentirte en el futuro. Toma consciencia de tus
decisiones y de tus acciones.
4.- ¿Tengo una perspectiva sobre la vida sana y fuerte?
El éxito tiene que ver con la perspectiva, mira esteartículo…
A veces podemos estar tan sumergidos en diversas cuestiones
que si diéramos un paso atrás, podríamos ver más cosas y tener una perspectiva
completamente diferente.
Por ejemplo sucediera que no te llevas bien con algún
compañero de trabajo y crees que vas a odiar tu trabajo y cuando te pones
analizar, descubres que en verdad te gusta lo que haces. O talvez viviste una
experiencia difícil y te victimizas en lugar de buscar la lección aprendida. O
te deprimes mucho por una relación fallida sin agradecer la oportunidad de
haberla vivido.
Trata de ver la foto completa de las situaciones y de tu vida.
Amplia tu perspectivas, no te centres solo en un punto. Amplia tu enfoque.
Podría significar una gran diferencia.
5.- ¿Me despierto cada mañana listo para vivir mi vida y perseguir mis sueños?
¿Sabías que soñar es una pérdida de tiempo y energía al
dormir si no te despiertas a alcanzar tus sueños? ¿Cuándo te despiertas por las
mañanas tienes una sensación de desesperanza? ¿Cuál es tu primer pensamiento en
la mañana? ¿Es un pensamiento feliz? ¿Qué necesitas para sentirte motivado cada
vez que te levantas?
Busca tus motivos de fondo, esos que te permitirán
continuar para alcanzar tus sueños cuando las cosas se pongan difíciles. El
motor de tus sueños. El porque lo quieres.
6.- ¿Tengo pensamientos negativos antes de irme a la cama?
Los últimos pensamientos antes de irte a la cama revelan
mucho sobre lo que está pasando en tu vida. Generalmente el estrés y la
ansiedad. Evalúa que te hace sentir así para que puedas tomar acciones al
respecto. Pero no vivas en frustración, resuélvelo, busca la forma de hacerlo,
busca la forma de sentirte mejor, a veces solo basta un cambio de actitud.
7.- ¿Me estoy cuidando físicamente?
Con el pasar de los años las cosas cambian, el cuerpo
cambia, el metabolismo cambia… ¿Pones tu bienestar físico en segundo plano? Ten
en cuenta que si tu cuerpo esta débil o le falta salud tu fuerza mental
disminuye y dejas de ver muchas cosas claras.
¿Con tus hábitos de salud actuales, donde te imaginas que
estarás los próximos años? ¿Qué haces por mantenerte sano?
8.- ¿En verdad me esfuerzo en mantener bien mis relaciones?
Se requiere un esfuerzo contante para mantener las
conexiones y permitir que las relaciones crezcan. Familia, amigos, compañeros
de trabajo, toda relación importante de en tu vida se debe alimentar. No dejes
de perderte la oportunidad de vivir y compartir experiencias con las personas
de tu entorno, es parte de tu vida y de tu crecimiento.
Si no quieres perder individuos significativos en tu vida,
cuida tus relaciones, tus conexiones.
9.- ¿Lo que esta fuera de mi control me estresa?
¿Sabes que puede arruinar tus días, tu salud y bienestar
mental? El estar apegados a las cosas sobre las cuales no tenemos control.
Identifica que te causa estrés y trata de eliminar esas preocupaciones de las
cosas que están fuera de tus manos y que no puedes controlar. No te aferres.
10.- ¿Agradezco lo que la vida me ha dado?
Si lo te la pasas esperando a lograr tus metas y a ser feliz
solo cuando estas sucedan, te perderás de las maravillosas cosas que te ofrece
la vida en cada instante.
Agradece lo que tienes, se consiente de que no necesitas
esperar para ser feliz, puedes ser feliz desde ahora sabiendo agradecer lo poco
que tienes, que cuando tomas consciencia observas que has sido bendecido con
mucho.
La auto-reflexión es analizar tus actos, tus resultados y
asegurarte de que vas por el camino correcto, ese que te va a llevar adonde
quieres estar. Si no te detienes a auto reflexionar sobre ti mismo, sobre tu
vida podrías percibirte perdido o sin propósito en algún momento. Es bueno hacer
un alto de vez en cuando o cuando consideres que lo necesites, solo para
meditar sobre ti y tu vida y volver a recuperar tu enfoque.
¿Qué opinas?
¿Qué esperas? ¡Compártelo!
Bendiciones y hasta
pronto.
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